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Cómo llevar faldas largas en verano para sacarle el máximo partido

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Cómo llevar faldas largas en verano para sacarle el máximo partido

Las marcas han apostado esta temporada por las maxi faldas sofisticadas en todas sus versiones, muy acertadas para combinar con prendas más informales o de fiesta e incluso para conseguir un look de invitada perfecta. ¿Cómo llevar faldas largas en verano? Te proponemos una guía de estilo para que puedas sacarle el máximo partido y lucir unos street-style envidiables, modelos que lo mismo puedes combinar con una sencilla camiseta y sandalias planas o cuñas de esparto que con un taconazo y un top de noche.

Cómo llevar faldas largas en verano con camiseta

Maxi falda y camiseta es una de las mejores opciones de cómo llevar falda larga en verano. Una combinación ganadora muy acertada para restarle elegancia a una falda chic y sacarle así el máximo partido. Desde una camiseta blanca sencilla hasta una estampada o con mensaje.

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Falda larga en blanco y negro de cintura ajustada y vuelo de Maje que puedes combinar con un top de noche o con una sencilla camiseta. Su precio es de 136,50 euros.

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Falda de estampado de flores cargada de color ideal para looks de día de Zara. Su precio es de 25,99 euros.

Como Llevar Faldas Largas En Verano

Falda plisada verde de cintura ajustada perfecta para lucir 24 horas de Liu Jo. Su precio es de 184,10 euros.

Cómo llevar faldas largas en verano con camisa

Otra opción fantástica para lucir una falda larga en verano es con camisa o blusa. Esta temporada se llevan las camisas anudadas y el resultado es arrebatador, ya que se deja un poco el abdomen o tripa al aire, a modo de cut out, y le aporta un toque juvenil muy sensual.

Si hablamos de una camisa blanca con falda larga el dúo es simplemente perfecto y acertado, un perfecto look de fiesta, de cóctel o de noche. Una combinación muy sofisticada y todo un acierto si la ocasión es especial. Si el estilismo es más casual, la blusa o camisa tiene que ser de un tejido más informal como el lino y de diseño más informal en el corte.

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Falda rosa con estampado de detalles dorados, un modelo de estilo boho ideal de Wild Pony. Su precio es de 42,95 euros.

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Falda de estampado de flores multicolor, muy elegante y femenina de Zara. Su precio es de 25,99 euros.

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Falda larga negra con print de flores azules ideal con ligero vuelo de Zara. Su precio es de 25,99 euros.

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Falda de largo midi verde con flores liberty en blanco con abertura lateral de Brownie. Su precio es de 45,90 euros.

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Falda larga de estampado de lunares blanco sobre fondo beig. Un modelo ideal con detalles de botones en el lateral y abertura de Mango. Su precio es de 25,99 euros.

Cómo llevar faldas largas en verano con top

Los tops son los grandes aliados de las faldas largas en verano, convirtiéndola en la prenda más versátil de todas. Si se trata de un look de día puedes combinarla con un top de punto o sin mangas, un modelo discreto que puedas lucir como look de oficina.

También queda ideal con un top crop si prefieres lucir una opción más juvenil. Para estilismos de noche podemos decantarnos por un top más llamativo de lentejuelas, con volumen o lencero, tres apuestas perfectas para ocasiones más especiales.

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Maxi falda ideal de estampado de flores azules sobre fondo blanco de Wild Pony, perfecta para un look de día o de noche. Su precio es de 52,95 euros.

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Maxi falda de estampado de flores con maxi volante en el bajo de Mango. Su precio es de 29,99 euros.

Como Llevar Faldas Largas En Verano 3

Maxi falda de largo asimétrico en color negra con estampado de corazones rojos de Maje. Su precio es de 112,50 euros.

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Falda larga de estampado paisley en colores marrones y azules con maxi volante de Mango perfecta para looks diarios. Su precio es de 29,99 euros.

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Falda larga roja con flores liberty blancas de Wild Pony. Su precio es de 42,95 euros.

Cómo llevar faldas largas en verano con top a juego

Y no nos podemos olvidar de outfits de playa muy estilosos de falda larga y top a juego, perfectos para lograr un outfit juvenil ideal.

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Cara Delevingne vuelve a apostar por un falso sidecut y nos sigue encantando igual

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Cara Delevingne vuelve a apostar por un falso sidecut y nos sigue encantando igual

Cara Delevingne siempre ha sabido deleitearnos con sus looks beauty, su imagen ha pasado por muchos cambios, muchos de ellos rompedores como cuando decidió raparse la cabeza. Ahora vuelve a lucir una melena midi con mucho rollo, a la que ella siempre sabe darle un toque especial.

Anoche se decantó por uno de sus peinados favoritos, el falso sidecut que ya ha lucido en más de una ocasión y siempre que lo hace acierta por completo.

La melena long midi de Cara derrocha frescura por todos los costados, ondas texturizadas desde raíz que aportan mucho cuerpo al cabello, la raya a un lado levantada y dos trenzas finas bien pegadas a la raíz para conseguir el efecto sidecut. 

Un peinado por el que años atrás se decantaron muchas celebrities y que ahora Delevingne nos vuelve a a refrescar.

Su maquillaje también merece una mención aparte, el rostro de Cara nos recordó por qué la modelo es imagen de tantas firmas de belleza. Con este maquillaje en tonos rosas su rostro se dulcificó y ganó mucha luz. Un resultado simplemente perfecto.

Fotos| Gtres, Instagram

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Las chicas de moda decoran este verano sus escotes con collares a todo color

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Las chicas de moda decoran este verano sus escotes con collares a todo color

Mientras que la mitad de la población ya disfruta de sus merecidas vacaciones de verano, la otra parte está a punto de empezar. No sabemos qué tiene esta época que nuestra mente está de tan buen humor que se atreve con todo (y más). Los outfits se vuelven más alegres, con colores llamativos y una mezcla de tonalidades de lo más dispar. Desde hace unas semanas, las RRSS nos están mostrando una tendencia que cada vez tiene más adeptas: lucir un escote repleto de collares... multicolor. De estilo vintage y hasta un toque retro -hay modelos parecidos a los que llevábamos de pequeñas-, estos complementos son los estrella de esta temporada

Las RRSS son el mejor escaparte

Jugando con las formas de las cuentas, podemos construir auténticas obras de arte en nuestro escote. Mezclando estilos y colores lograremos que estos complementos sean los protagonistas absolutos del look final. Además, los tonos pastel como el rosa o el azul cielo nos devuelven a esa época noventera donde el hacer manualidades y lucirlas en forma de joya era el mayor de nuestros pasatiempos. 

Ya sea en exceso (nunca son suficientes) o tan solo luciendo un par de collares, este complemento ha inundado las RRSS, mostrando todo su potencial y acompañando a diario a las chicas de moda. 

¿A qué esperas para lucir una versión parecida?

Fotos | Instagram @mariafrubies

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El bañador que más favorece es estampado y lleva escote halter

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El bañador que más favorece es estampado y lleva escote halter

El bañador con escote halter tiene el secreto para conseguir un silueta estilizada durante el verano: por un lado realza el pecho, y por otro, si además le sumas escote de pico, hace que la silueta se vea más alta y delgada. Además si le sumas un estampado alegre, tienes la receta para que se convierta en tu bañador favorito del verano.

Bañador estampado con cuello halter

El armario de verano no estará completo hasta que a nuestros bikinis le añadamos algún otro bañador estampado.

Los bañadores, ademas de sentar fenomenal, te permiten que con unos shorts vaqueros o una falda, tengas ya listo el look completo.

Aprovecha las rebajas para hacerte con algún bañador estampado de los que te alegran el día de playa o piscina.

  • Bañador de flores blanco de Women' Secret con lazada bajo el pecho por 30,99 euros.
Banador Women Secret
  • Bañador con estampado tropical y lazada al cuello de Women' Secretpor 31,99 euros.
Women Secret
Banador Flores
  • Bañador estampado de Zara con frunces y cuello halter de estilo retro por 7,99 euros.
Banador Zara
Banador Estampado Cuello Halter
Banador Estampado Cuello Halter
La Redoute
Banador Serpiente
  • Bañador con escote pronunciado y cuello halter por 59,97 euros en El Corte Inglés. 
Banador Escote Pico
  • Bañador con estampado floral de El Corte Ingléspor 15 euros.
Banador Floral
  • Bañador con escote cruzado y estampado colorido de Cocoa para El Corte Inglés por 38,25 euros.
Balador Halter

Foto | Women' Secret

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15 prendas de lentejuelas sacadas de la nueva colección de Zara que nos harán brillar con luz propia

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15 prendas de lentejuelas sacadas de la nueva colección de Zara que nos harán brillar con luz propia

Pese a que las lentejuelas suele ser un tejido que se atribuye a épocas festivas y eventos de etiqueta, cada vez son más las firmas que deciden crear diseños para el día a día con éstas como protagonistas. No sabemos qué tienen pero su sola presencia enamora, y ahora han invadido la nueva colección de Zara. En forma de vestido, mono, top o falda, estas 15 propuestas podrían colarse en tu armario próximamente

Vestidos para ocasiones especiales

Zara Nueva Coleccion 2019 Lentejuelas 02
  • Vestido corto de escote recto y tirantes finos, 25,95 euros.
Zara Nueva Coleccion 2019 Lentejuelas 03
Zara Nueva Coleccion 2019 Lentejuelas 04
  • Vestido de cuello redondo y manga corta amplia, 69,95 euros.
Zara Nueva Coleccion 2019 Lentejuelas 05
  • Vestido corto con escote pico y manga larga abullonada, 59,95 euros.
Zara Nueva Coleccion 2019 Lentejuelas 06
  • Vestido largo con cuello subido y manga sisa, 69,95 euros.
Zara Nueva Coleccion 2019 Lentejuelas 07
  • Vestido mini de cuello redondo y manga larga, 29,95 euros.

Conjuntos irresistibles

Zara Nueva Coleccion 2019 Lentejuelas 08
Zara Nueva Coleccion 2019 Lentejuelas 09

Partes de arriba con mucha personalidad

Zara Nueva Coleccion 2019 Lentejuelas 10
  • Jersey semitransparente con aplicación de lentejuelas multicolor, 29,95 euros.
Zara Nueva Coleccion 2019 Lentejuelas 11
  • Top corto de escote pico cruzado y tirantes finos, 17,95 euros.

Faldas para marcar la diferencia

Zara Nueva Coleccion 2019 Lentejuelas 12
  • Falda midi de tiro alto con cintura elástica, 49,95 euros.
Zara Nueva Coleccion 2019 Lentejuelas 13

La joya de la corona

Zara Nueva Coleccion 2019 Lentejuelas 14

Fotos | Zara

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La biotecnología y la arquitectura podrán convertir tu futura casa en un ser vivo para mejorar tu vida

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La biotecnología y la arquitectura podrán convertir tu futura casa en un ser vivo para mejorar tu vida

¿Qué pasaría si nuestras casas estuviesen vivas? No me refiero a casas inteligentes donde la voz ausente de Alexa decide la intensidad de la luz del salón. Me refiero a casas vivas, que crecen, respiran, e incluso se reproducen. Puede que la idea parezca algo inverosímil, pero, de cara a una crisis medioambiental, los humanos tenemos que pensar de manera radical sobre el modo en el que vivimos y construimos en nuestro medio ambiente.

La biología es capaz de grandes proezas en la ingeniería, y la próxima frontera en la tecnología de construcción puede que sea hacer que los edificios sean parte de la naturaleza. Mis colegas de las universidades de Newcastle y Northumbria y yo, hemos creado unnuevo centro de investigación para estudiar esta posibilidad. Aquí tenemos 5 formas en las que pensamos que los edificios del futuro pueden convertirse en seres que viven y respiran.

Edificios que crecen

Desde los trozos de conchas de piedra caliza hasta la madera de árboles muertos, ya usamos materiales naturales para construir. No obstante, esta paleta de materiales se podría ampliar radicalmente. Por ejemplo, la revista "Scientific American" acaba de presentar el micelio, el sistema de raíz del hongo, como unmaterial del futuro. Micelio puede crecer con tan solo trocitos de madera y posos de café en muy poco tiempo, creando materiales con desempeños estructurales muy significativos.

La instalaciónHy-Fi en Nueva York, que consistía de una torre de 13 metros de altura, estaba construida de ladrillos de micelio. El obstáculo más grande, sin embargo, podría ser diseñar una estructura donde el micelio se mantiene parcialmente vivo y capaz de crecer y adaptarse. El proyecto demice-arquitectura, dirigido por Lynn Rothschild de NASA, investigó esta posibilidad, imaginando hábitats que pueden regenerarse, aunque sea para colonias en otros planetas.

Edificios que se curan

Las grietas en el cemento de un edificio normalmente son la primera señal de que se acerca el final. Se puede colar el agua y, a la larga, oxidar los refuerzos de metal que hacen que la estructura sea estable. Pero los investigadores han empezado a experimentar con cemento que se puede curar a sí mismo. Un método que parece prometer es el que está desarrollando un grupo liderado porHenk Jonkers en la Universidad Delft de Tecnología, entre otros, que incorpora esporas bacterianas (parecidas a  semillas para bacterias) en la mezcla del cemento.

Cuando el agua entra por las grietas microscópicas, se reactivan las bacterias. El material literalmente vuelve a la vida y desencadena un proceso químico que hace que nuevos cristales de calcita crezcan y "sanen" el cemento. Este método es capaz de añadir décadas o más a la vida de un edificio.

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Edificios que respiran

Muchos edificios, en especial los rascacielos de cristal que sirven a modo de oficinas que se pueden ver en las grandes ciudades del mundo, necesitan revisiones y apoyo constante. Sistemas de aire acondicionado parecidos a enormes pulmones mecánicos circulan el aire para calentar y enfriar habitaciones. Por supuesto, siempre se puede abrir una ventana para ventilar de manera natural. Pero ¿y si las mismas paredes pudiesen respirar?

El grupo de Hironshi Ishii en MIT ha desarrollado unmaterial que puede alterar su forma cuando está en contacto con el agua. Estos materiales consisten de capas de esporas bacterianas (parecidas a las que se usan para auto-sanar el cemento) y látex. Cuando muere el material se contrae y cambia de forma.

Usando este método han demostrado ropa que puede responder a la transpiración humana. Mi grupo ha estado tomando los primeros pasos para investigar cómoexpandir este método para crear membranas íntegras de construcción que pueden "sudar" según sube la humedad en interior del edificio. Usando membranas de látex cubiertas con esporas bacterianas, el material se tensa y abre poros, como glándulas de sudor, permitiendo que fluya el aire a través de las paredes cuando, por ejemplo,  hay mucho vapor de una ducha o una tetera.

Edificios con sistemas inmunitario

Estamos rodeados de trillones de microorganismos en todas las superficies de nuestras casas, cuerpos y en el aire que nos rodea. Mientras gastamos millones de libras al año en limpiadores antimicrobianos que matan gran parte de este complejo ecosistema, se sabe que aquellos que viven cerca de granjas pueden sufrir menos de reacciones alérgicas que los que viven en ambientes urbanos. Parece que estar expuesto a bacterias "buenas" ayuda a fortalecer el sistema inmunitario de los niños.

En uninteresante proyecto piloto, los investigadores en la University College London han empezado a investigar cómo superficies en, por ejemplo, cocinas, se pueden hacer bio-receptivas, realmente promoviendo resistencia ante los bichos que causan enfermedades. Pronto, podremos ser capaces de comer nuestro yogures probióticos en cocinas probióticas.

Edificios con estómagos

La mayoría de edificios están constantemente absorbiendo materiales y energía, mientras que devuelven basura que tiene que ser retirada y después tratada en escalas industriales. Pero, la nueva investigación sugiere que estos desperdicios podrían convertirse en una fuente de energía para un edificio. Un equipo de investigadores en unproyecto de la Unión Europea llamado "Living Architecture" está trabajando para desarrollar un nuevo tipo de célula de combustible biológica, que coge desperdicios domésticos y genera pequeñas cantidades de energía, como parte de un proyecto más amplio que explora la capacidad de proceso de microbios en edificios.

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Las células de combustible se integran en los ladrillos que podrían ser parte de la fábrica estructural del edificio además de ser su estómago. Los ladrillos recogerán agua sobrante y las bacterias convertirán energía química, mientras los desperdicios se descomponen en energía eléctrica. En este escenario, tu váter podría cargar tu teléfono móvil.

Tan emocionante como suena, los edificios vivientes tienen una parte negativa: inevitablemente, morirán. Pero los edificios ya tienen un ciclo vital. A parte de las atracciones turísticas geriátricas ocasionales, la mayoría de los edificios están en un estado de cambio constante. Cuando llegan al final de su vida útil, derrumbar edificios es caro y además contamina. Imagínate una ciudad de edificios que mueren delicadamente y vuelven a la tierra, creando la comida que usarán los siguientes edificios para crecer y adaptarse. Seguro que es más emocionante que una casa inteligente con una nevera que te pide brócoli automáticamente cuando se te acaba.

Foto|Vincent Callebaut| Assia Stefanova |Living Architecture consortium 

Traducido por Alba Alonso

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La nueva colección Otoño 2019 de Sfera podría convertirse en la próxima obsesión del mundo de la moda (y no es para menos)

Pese a que las firmas del Grupo Inditex son de las favoritas a la hora de llenar nuestro armario con prendas económicas y llenas de tendencia, hay más vida más allá de esas fronteras. Con el paso de los años Sfera se ha ido ganando respeto y admiración dentro del mundo de la moda low-cost y colecciones como la de hoy son la causa de ello. Con propuestas llamativas y originales, la nueva colección Otoño 2019 no dejará indiferente a nadie (de eso estamos seguros). 

Ideas perfectas para los días de entretiempo

Ni frío, ni calor, así pasamos la gran mayoría de días durante la época de entretiempo. Ninguna prenda de verano nos sirve pero tampoco ninguna de invierno, he aquí la dificultad de vestir nuestras jornadas. La firma española nos muestra distintos looks y prendas perfectas para estos difíciles días haciendo que nuestro estilo personal no quede mermado. 

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Los colores favoritos de esta próxima temporada

¿Quién dijo que en Otoño la paleta de color se formaba por tonos sombríos, aburridos y depresivos? Esta nueva colección nos demuestra cuán equivocados estamos: el azul turquesa o el rosa salmón son propuestas perfectas para añadir color extra a nuestro día a día. 

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Atrévete con estampados de todo tipo

Las prendas estampadas ya no son tendencia, con el paso de las temporadas se han convertido en básicos que no pueden faltar en nuestro armario. Jugando con las gamas cromáticas, Sfera propone llamativos estampados en rayas diagonales o animal print en colores totalmente remotos. 

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Sí al total look acolchado

Aunque el tejido acolchado acompaña muchas veces complementos de moda y alguna que otra prenda de abrigo, Sfera va más allá y nos presenta un total look de lo más cool y estiloso. ¿El resultado final? Una propuesta que no dejará a nadie indiferente. 

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¿Qué os parece esta primera toma de contacto?

Fotos | Sfera

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El verde esmeralda ya es una revolución, Eva Longoria lo vuelve a demostrar después de Charlene de Mónaco en menos de una semana

Eva Longoria cada vez está más acertada en cuanto a estilo se refiere. No sabemos si habrá cambiado de estilista o simplemente ha tenido algunos eventos consecutivos en los que ha dado en la diana, pero lo cierto es que su último look nos ha gustado mucho. Parece que el verde esmeralda se ha puesto de moda en pocos días, primero la Princesa de Mónaco y ahora Eva Longoria han elegido este tono para seducir a todos.

Se trata de un color complicado, no combina con muchos otros tonos y lo cierto es que no a todo el mundo le favorece.

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La actriz recibía un premio humanitario de la fundación 'The Hollywood' y para ello ha elegido un precioso vestido midi firmado por Pamella Roland. Se trata de un diseño recto, sin mangas y confeccionado en un bonito crepe de color verde esmeralda que le sienta como un guante. El único adorno es una especie de lazo que le cae por un hombro y lleva bordado pequeñas lentejuelas del mismo tono.

Como complementos podemos ver unas sandalias plateadas de una sola tira de la firma Saint Laurent, la sandalia que más está de moda en estos momentos. La manicura de color blanco también es todo un acierto.

Fotos | Gtres

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Ayer tuvo lugar la premiere de la película 'Dora la Exploradora' en Los Ángeles. Otra película que da el salto a la gran pantalla con personajes reales y que dejan atrás los dibujos animados, los que realmente han hecho famosa al personaje. En el photocall encontramos a Eva Longoria, una vieja conocida de las alfombras rojas, pero también a Isabela Moner, un rostro nuevo que se puede convertir en todo un icono de moda.

Os contábamos que Eva Longoria llevaba un tiempo acertando de lleno con sus looks y lo cierto es que anoche tampoco estuvo nada mal, con un look y color muy arriesgado que consiguió salvar perfectamente.

Eva Longoria

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La actriz estadounidense se decantó por el color amarillo, un tono muy favorecedor, pero también complicado de llevar y ser elegante. El vestido que eligió, con escote corazón y unas cascadas a diferentes alturas está perfecto y le sienta como un guante. Lo firma Vitor Zerbinato. Sus sandalias blancas con suela en punta son auténtico estilo, de la firma italiana Oscar Tiye.

Isabela Moner

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Isabel Moner por su parte eligió un vestido largo de princesa Disney. Está claro que es la auténtica protagonista de la película por lo que lo vemos bastante adecuado. EN concreto un diseño en tul blanco con pequeños lunares de color dorado con un escote en forma de 'V' irregular de lo más original. Un vestido de Rosarte que sin ser la mejor elección nos permite descubrirla y seguramente nos ofrezca lookazos en un futuro.

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Chiara Ferragni sorprende con un eyeliner amarillo, el maquillaje definitivo para lucir en un festival este verano

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Chiara Ferragni sorprende con un eyeliner amarillo, el maquillaje definitivo para lucir en un festival este verano

Últimamente, Chiara Ferragni nos esta dejando unos looks de lo más trasgresores, como los que vimos durante su viaje a Japón hace unos días. Ahora, nos vuelve a sorprender con un maquillaje de esos que, a priori, nos podría parecer bastante imposible, un eyeliner amarillo con sombras naranjas, pero con un resultado alucinante. 

Aprovechando la ocasión, Cristina Lobato, maquilladora profesional nos ha explicado este look paso a paso para poder copiarlo en casa... 

Para delinear el ojo en este amarillo tan vibrante realizamos el  eyeliner con un gel liner de color para que el tono se mantenga en el  párpado durante más tiempo. 

Por lo tanto, lo primero, sería tener es un eyeliner en gel ya que son resistentes al agua y duran mucho más sobre el párpado intacto. Además, según nos cuenta la maquilladora, lo suyo es combinarlo también con sombras de larga duración, además de un primer, y para dar un toque de brillo, pigmentos sueltos, aunque no es el caso de Chiara que lo ha combinado únicamente con sombras naranjas, consiguiendo un look de lo más festivalero.

chiara ferragni eyeliner amarillo

Eso sí, si queremos ya darle la vuelta totalmente al look y hacerlo mucho más vibrante, apostar por una máscara de pestañas de color sería ya la decisión definitiva, o incluso aprovechando el propio eyeliner en gel para darle el toque de color a las pestañas como haría Cristina Lobato. 

Sea la que sea la versión que más os convenza, sin duda, Manuele Mameli, su maquillador de confianza, ha conseguido un lookazo del que podemos sacar mucho partido este verano. 

Fotos | @chiaraferragni,@manuelemameli

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15 recetas de tartas y dulces healthy (incluida la Nutella casera)

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15 recetas de tartas y dulces healthy (incluida la Nutella casera)

La bollería industrial no solo es una gran fuente de azúcar. Además, aporta grasas trans, sodio, aditivos y harinas refinadas que también deberíamos reducir si queremos cuidar la salud.

Es por ello que cocinar nuestros propios dulces puede ser una gran opción para disminuir al máximo el azúcar añadido sin privarnos de seguir consumiendo dulces sabrosos.

Preparar dulces sin azúcar y que estén deliciosos no es una fantasía. Añadiendo endulzantes naturales, especias, condimentos y otros ingredientes podemos lograr sabrosos platos sin azúcares añadidos.  La prueba son estas quince recetas de tartas, dulces y postres healthy.

Pastel fitness de frambuesas y avena sin azúcar

Pastel frambuesas

El sabor de este pastel es tan increíble como la pinta que tiene. Sus ingredientes principales son la avena y el queso fresco batido. La ralladura de limón le da un toque fresco y, para decorarlo, se pueden usar frutas, a vuestra elección, que también le darán un toque de sabor.

Pastel crujiente de manzana y queso 

Pastel crujiente de manzana

Este pastel crujiente de manzana y queso está delicioso en templado. Es un dulce fácil de elaborar, con una presentación divertida por la forma de la masa filo de la superficie. Se puede variar el relleno y usar las frutas que más nos gusten. 

Pudding de chocolate vegano sin azúcar

pudding de chocolate vegano

El chocolate es el ingrediente estrella de cualquier postre. Este pudding está elaborado con chocolate negro, cacao desgrasado y tofu blando. Además, no se necesita nada más que una batidora para prepararlo

Trufas de chocolate veganas

Trufas

Estas trufas de chocolate son el postre perfecto. Se elaboran con cacao puro y, para evitar los azúcares añadidos, el dulzor lo aporta una pasta hecha de dátiles

Pastelitos de queso sin azúcar

pastelitos de queso

Se trata de un postre muy original que se prepara al horno y que no contiene azúcares ni harinas. Además, a la hora de decorarlo se puede optar por cualquier tipo de fruta fresca que queramos.

Cookies de avena, plátano y almendras 

Cookies

Estas cookies de avena, plátano y almendras son ideales para desayunar o merendar. También van muy bien para después de entrenar porque tienen minerales, hidratos complejos, mucha fibra y grasas saludables. Se trata de una receta muy sencilla, sin azúcares añadidos y sin sal ni cualquier otro aditivo.

Bizcocho de zanahoria, avellana y almendra

Bizcocho de zanahoria, avellana y almendra

Este bizcochofitfoodpotencia los nutrientes saludables, sin contar calorías pero sí reduciendo al máximo los azúcares añadidos, las harinas refinadas y las grasas poco recomendables. El ingrediente clave son los frutos secos, que le aportan mucho sabor, y que, junto con las especias, hacen que se evite recurrir a edulcorantes. 

Galletas de plátano y coco con pipas de girasol

galletas

Estas sanas galletas de coco y plátano con pipas de girasol son perfectas para un desayuno o como snack saciante entre horas. Esto se debe a su gran cantidad de fibra, así como a sus proteínas de origen vegetal, que facilitan que el hambre desaparezca rápidamente. Asimismo, son una excelente fuente de potasio, hierro y calcio vegetal. También aptas para veganos y celíacos.

Bizcocho fitness de avena, canela y manzana

Bizcocho

Este bizcocho de avena, canela y manzana es proteico y, además de estar delicioso, no lleva nada de grasa. Es también muy fácil de preparar y se puede servir acompañarlo de una compota casera baja en azúcar.

Bombones de avena y plátano

bombones

Estos bombones son muy fáciles de preparar y, sobre todo, son muy naturales. Se trata de un dulce ideal para el postre. Son pobres en grasas y en proteínas, pero muy ricos en fibra, potasio e hidratos. Por lo tanto, también pueden ser de ayuda para consumir después de un entrenamiento intenso.

Galletas de jengibre

galletas de jengibre

Estás galletas están elaboradas sin azúcar añadido, sin lácteos y sin harina de trigo, gracias a la harina de avena y la almendra molida. El endulzante es un sirope o crema de dátiles casera que da el punto justo de dulzor sin empalagar, añadiendo además jugosidad y mucho aroma. Las especias dan el toque de gracia a estas galletas, con el protagonismo del jengibre, pero que podéis variar a vuestro gusto. 

Tarta de chocolate con frutos secos sin azúcar

Tarta de chocolate con frutos secos

Los frutos secos y el chocolate combinan sus sabores a la perfección en esta tarta sin azúcar. Es ideal para presentar cuando alguno de nuestros invitados tenga problemas con los glúcidos. No se echa en falta este ingrediente porque posee un sabor a chocolate negro como si de una gran trufa se tratara

Bizcocho de manzana fitness

bizcocho de manzana

Este bizcocho de manzana rico en proteínas es una receta muy sencilla y rápida de hacer. Tiene un aporte nutricional muy interesante y se puede tomar a cualquier hora del día, en el desayuno, almuerzo o para endulzar la media tarde.

Pastel de zanahoria con nueces y pasas

Pastel zanahoria

Un rápido y sencillo postre es este pastel de zanahoria con nueces y pasas. Se trata de una receta fitness baja en grasa y calorías. Para ello se han evitado algunos ingredientes tradicionales demasiado grasos y se ha optado por sustitutivos de otros, y en menores cantidades, con propiedades macronutricionales.

Receta de Nutella casera (sin azúcar y sin aceite de palma)

nutella

"Leche, cacao, avellanas..." y ya está. La receta de Nutella casera no necesita más. Ni azúcar ni grasa de palma y, además, puedes prepararse en cinco minutos.

Fotos | Directo al paladar y Vitonica.

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En vacaciones, ¿recurres a los descubrimientos "mini" o continúas con tus clásicos?

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En vacaciones, ¿recurres a los descubrimientos

Y llegó el momento crucial: hacer el equipaje. No sé si os pasa, pero hasta hace poco tiempo, la parte que más me complicaba era la cosmética. Tanto, que algún que otro verano terminaba llevando conmigo una barbaridad de productos y una complejidad de tallas, para al final utilizar prácticamente lo mínimo.

Ahora practico otro método para simplificar, innovar, descubrir y deslumbrar en vacaciones. Os cuento mi truco para continuar con mi rutina cuando estoy fuera de casa, sin que me falte nunca el producto que necesito o me gusta…

Probar y probar

Podéis imaginar que al ser editora de belleza tengo la oportunidad de testar muchos cosméticos, y sin embargo nunca es suficiente a la hora de asesorar o recomendar un producto. Descubrir es lo que me ha llevado a saber que las vacaciones, el relax y la desconexión son grandes bazas para probar nuevos productos sin presiones y con muchas ganas.

Imagino que como yo, soléis recurrir a las las tallas de viaje y las muestras porque dan la oportunidad de hacerlo, pero la clave está en saber elegir con cierto rigor. Fáciles, cómodas y funcionales, escojo siempre en función de la duración del viaje, la indicación del producto, y mis verdaderas necesidades. No es lo mismo una crema de día, que en principio requiere días para revelar su efecto, que una mascarilla efecto flash. En el primer caso, necesito una talla que al menos dure 15 días, en el segundo , una muestra es suficiente para la ocasión concreta y saber si querré adquirirlo un día.   

¿Podéis imaginar cuantos productos que he conocido por una muestra han pasado a formar parte de mis indispensables? Seguramente sabéis de lo que hablo: la maravillosa sorpresa que puede esconder una pequeña demostración cosmética.

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Antes de incluir en la maleta…

Puede que durante las vacaciones recurráis a los kit de viaje y paséis la cantidad calculada de cada uno de vuestros productos habituales, una práctica segura. Si no tenéis paciencia o queréis simplificar, os adelanto que adquirir los Travel Kit que muchas firmas ofrecen para este fin es una verdadera  oportunidad para probar nuevas fórmulas y promesas para vuestro futuro cosmético. 

¿Un consejo? Cuando optéis por la novedad, probad un día o dos antes del viaje, para evitar posibles intolerancias, alergias o simplemente texturas que no os agraden. Recordad que el bienestar es uno de los fines de la cosmética. 

¿Dónde las consigo?

Es cierto que desde hace unos años muchas firmas cosméticas han reducido llamativamente las muestras sin reparar en la importancia y la oportunidad que representan a la hora de encontrar nuevos clientes con ganas de cambiar de producto o descubrir el específico que ansían tener. Aun con todo, épocas puntuales como Navidad y verano son muy propicias en este sentido. También se debe estar atenta a las novedades que nos interesan porque suelen estar acompañadas de multitud de éstas.

Suelo guardar además para estas ocasiones las tallas de los calendario de Advierto, estupendas en concreto las de Clarins, y desde luego las tallas de viaje de mis productos habituales,  las que se venden en aeropuertos, acertadísimas siempre. Incluyo aquí el tema de las sombras de ojos, fantásticas de Dior en formato viaje. 

Tallas Viaje

¿Qué elijo?

Es importante centrarse en lo que necesitas para no lleva 1.000 pequeños envases. Yo hago un recorrido imaginario por mi rutina de mañana y noche, e incluyo lo fundamental. Después intento recordar lo que he echado de menos en ocasiones, como una mascarilla puntual de refuerzo, un exfoliante, máscarilla o parches descanso de ojos, antibolsas o crema de manos…

Un ejemplo, en mi último viaje de 15 días he incluido The Summer Essentials Kit de Dr. Barbara Sturm , provista de 6 productos de rutina pensada para ayudar a mantener la piel protegida hidratada, sana y cuidada durante el clima cálido. 

Sturm Summer Essentials Kit 1300x1000 Products

Los 6 pasos para una rutina de cuidado completa de este kit: Cleanser, deliciosa en espuma de 50 ml para día y noche,  Hyaluronic Serum de 10 ml, Face Cream. solo 20 ml. Incluye también  sus celebradísimas Sun Drops en 10 ml, su Face Mask de 10 ml para momentos puntuales y la exquisita Anti-Aging Body Cream en 50 ml.

Antes de hacer mi equipaje pienso lo que de verdad necesito, a partir de ahí busco la opción más fácil, ligera y apetecible. Lo demás: disfrutar

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Invasión ochentera en la nueva colección de Bershka

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Invasión ochentera en la nueva colección de Bershka

Definitivamente la década de los 80 y los 90 marcaron un hito, inspirándonos a día de hoy a crear colecciones y estampados que nos devuelvan a aquellos días de antaño. Bershka entra de lleno en la época otoñal -a sabiendas que la mayoría de la población está en pleno proceso de empezar vacaciones de verano- con una nueva colección de prendas que no dejará indiferente a nadie. Con llamativos estampados y tejidos diferentes, la firma española podría convertirse en una de las favoritas esta próxima temporada. 

Prints (florales) que llamarán la atención

Los estampados florales jamás pasan de moda y cada temporada se reinventan con nuevos patrones. Este Otoño aparecen de la mano de una gama cromática llena de color y contraste para hacer de los estilismos propuestas únicas y originales.

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Bershka Coleccion Otono 2019 80 01

Plata o plomo

Para todas aquellas que pidan más (más originalidad, más extremismo, más notoriedad), la firma española nos propone diseños hechos a base de tela de paraviento en color plata.  A modo de total look o tan solo con una de las dos partes (chaqueta o pantalón), estos diseños son capaces de traernos el lado más atrevido de la época ochentera -que ya es decir-. 

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Bershka Coleccion Otono 2019 80 07

Larga vida al tejido denim

Hablar de una nueva temporada es hablar de colecciones donde el tejido denim sigue siendo el rey absoluto. Adaptándose a las futuras tendencias que reinarán la calle -los pantalones tipo paper bag son un ejemplo-, el tejido vaquero seguirá acompañándonos las 24/7. 

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Atrévete con propuestas rompedoras

Si hablamos de looks ochenteros y noventeros, no podemos dejar de lado las mallas elásticas. En un color rojizo con acabado metálico, esta propuesta se convierte en una de las más llamativas de la nueva colección. 

Bershka Coleccion Otono 2019 80 03

¿Con qué look/prenda de la nueva colección os quedáis?

Fotos | Bershka

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Siete series y ocho películas y documentales que se estrenan esta semana en Netflix, HBO, Movistar+ y Amazon Prime Video (del 29 de julio al 4 de agosto)

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Siete series y ocho películas y documentales que se estrenan esta semana en Netflix, HBO, Movistar+ y Amazon Prime Video (del 29 de julio al 4 de agosto)

Agosto arranca su verano con series de misterio como Lambs of god, la nueva miniserie de HBO, pero también con mucho humor, como en la película original de Netflix Más que madres. 

Estos son todas las series, películas y documentales que se estrenan esta semana en nuestras plataformas de streaming favoritas: Netflix, HBO, Movistar+ y Amazon Prime Video.

Cuatro series de HBO y Netflix que se estrenan del 29 de julio al 4 de agosto

Lambs of God

Esta miniserie con aire gótico y mucho misterio narra la vida de tres monjas, Jessica Barden (The End of the F **** World), Essie Davies (The white princess) y Ann Dowd (El cuento de la criada). Todas viven aisladas en un paraje solitario y ruinoso hasta que reciben una visita inesperada, la de un joven con intenciones ocultas interpretado por Sam Reid (Un largo viaje). 

  • ¿Dónde? HBO
  • ¿Cuándo? 1 de agosto

Derry Girls (Temporada 2) 

Derry Girls Segunda Temporada

Nos encantan las series teen en Netflix, y esta es especialmente divertida. Es, según nuestros expertos de Espinof, una de las mejores comedias que se estrenaron en 2018 y Netflix estrena su segunda temporada durante el verano para combatir el calor y amenizar las largas horas de un caluroso agosto. 

  • ¿Dónde? Netflix
  • ¿Cuándo? 2 de agosto

A Black Lady Sketch Show

Esta serie de capítulos cortos es perfecta si tienes poco tiempo y muchas ganas de reírte. Esta nueva serie de comedia de sketches de Robin Thede, cuenta con un enorme elenco de mujeres negras e invitados famosos que representan a docenas de personajes en una realidad mágica, y muy divertida. 

  • ¿Dónde? HBO
  • ¿Cuándo? 3 de agosto

Queridos blancos (Temporada 3)

Queridos Blancos Tercera Temporada

Ambientada en una universidad de élite y con alumnado mayoritariamente blanco, Queridos blancos es una parodia de la sociedad norteamericana "post-racial" que teje además, la típica historia sobre la búsqueda de la identidad individual y la idea de forjarse el propio camino. Esta comedia dramática arranca su tercera temporada dispuesta a repetir el éxito de sus anteriores.

  • ¿Dónde? Netflix
  • ¿Cuándo? 2 de agosto

Dos películas de Netflix para ver esta semana (del 29 de julio al 4 de agosto)

Recate en el mar rojo

Chris Evans protagoniza estedrama original de Netflix basado en hechos reales que narra la historia de un grupo de hombres que en los años 80, utilizaron un hotel abandonado en Sudán como tapadera para trasladar a miles de refugiados judíos etíopes a Israel.

Suspense, drama y acción en una película original de la cadena de streaming, que continúa con sus fichajes de súper estrellas, como en la serieDilema o enla película A ciegas.

  • ¿Dónde? Netflix
  • ¿Cuándo? 31 de julio

Más que madres

En el Día de la Madre y sintiéndose marginadas y olvidadas, Carol (Angela Bassett), Gillian (Patricia Arquette) y Helen (Felicity Huffman) deciden viajar hasta Nueva York para retomar el contacto con sus hijos mayores. En el viaje se darán cuenta de que no solo las vidas de sus hijos son las que deben cambiar. La película, escrita y dirigida por Cindy Chupack (Sexo en Nueva York), ofrece una visión divertida de la vida después de la maternidad.

  • ¿Dónde? Netflix
  • ¿Cuándo? 2 de agosto

Dos documentales de Movistar+ que no queremos perdernos esta semana (del 29 de julio al 4 de agosto)

El estilo americano

Un recorrido de 60 años por la moda, desde los años 40 a los 2000, que nos demuestra cómo se ha ido adaptando a los avances y cómo ha sido el reflejo del poder económico en los buenos y en los malos momentos. Desde la posguerra mundial o la época dorada de Hollywood, a la lucha por los derechos civiles o la aparición de la cultura adolescente. 

  • ¿Dónde? Movistar+
  • ¿Cuándo? 1 de agosto

Glastonbury 2019

El mítico festival inglés de Glastonbury ha contado este año con Rosalía junto a John Peely con el debut de Kylie Minogue. Janet Jackson, The Chemical Brothers o Miley Cyrus también aparecerán en este documental que reúne los mejores momentos de la edición de 2019.

  • ¿Dónde? Movistar+
  • ¿Cuándo? 4 de agosto

Más estrenos de Netflix, HBO, Movistar+ y Amazon Prime Video que llegan esta semana (del 29 de julio al 4 de agosto) 

  • Kengan Ashura (31 de julio) Serie en Netflix
  • The Chef's Line (1 agosto) Serie en Netflix)
  • Miraculous: Tales of Ladybug & Cat Noir T2, parte 1 (1 agosto) Serie en Netflix
  • River, el más grande siempre (1 agosto) Documental en Netflix
  • Yo no me llamo Rubén Blades (2 de agosto) Documental en Movistar+
  • Madres haciendo porno (2 de agosto) Documental en Movistar+
  • This is football (2 de agosto) Documental en Amazon Prime Video

Foto | Más que madres (Netflix)

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La nueva colección de Zara nos presenta nuevas tendencias de maquillaje

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La nueva colección de Zara nos presenta nuevas tendencias de maquillaje

Zara no es solo una de las firmas low-cost favoritas a nivel mundial: en sus lookbooks nos muestran tendencias de maquillaje y peluquería perfectas para poner en práctica en el día a día - opara ocasiones especiales-. Hoy nos fijamos en su nueva colección Otoño 2019 para saber qué tipo de maquillaje llega con fuerza. Pese a que son atrevidas propuestas, más de una podría inspirarnos los próximos meses. 

Un difuminado de otro planeta

Mucho se habla en RRSS del Área 51 (gracias al documental de Bob Lazar) y esta propuesta de maquillaje nos hace pensar en otro planeta. Un atrevido difuminado de color gris claro acompaña la mirada (y parte de la mejilla) añadiendo originalidad extra al look final. Aunque esta propuesta no es muy versátil, lo cierto es que el resultado final mola. 

Zara Maquillaje Otno 2019 02

Potencia tu mirada con sombras negras

 Las sombras de ojos de color negro son una de las favoritas: potencian la mirada añadiendo dramatismo y profundidad. Esta nueva temporada, la firma española va más allá y opta por un cat eye muy ancho y grueso con acabado difuminado. ¿Te atreves?

Zara Maquillaje Otno 2019 03

Atrévete con tonalidades llamativas

Desde hace varios meses que la firma española propone vestir la mirada con sombras de ojos a todo color, y esta vez lo hace con una versión en azul turquesa y acabado neón. 

Zara Maquillaje Otno 2019 05

Una propuesta para ir de festival (de música)

La purpurina nos traslada a una época festiva, y con el tiempo se ha convertido en el "material" favorito para los festivales de música. Zara nos muestra un maquillaje muy original y apto (tan solo) para este tipo de eventos. 

Zara Maquillaje Otno 2019 06

La tendencia del momento: uñas multicolor

Hace varias temporadas que las uñas multicolor reinan el nail art y Zara nos propone lucir esta tendencia basándose en tres tonalidades distintas: azul turquesa, rosa y verde lima. 

Zara Maquillaje Otno 2019 04

¿Pondréis en práctica alguna de estas tendencias?

Fotos | Zara

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Las 4 posiciones sexuales que queman más calorías, según los expertos

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Las 4 posiciones sexuales que queman más calorías, según los expertos

Lo has probado todo. El running, el spinning, el cycling y todo lo que termina en "ing". Y nada te convence. O quizá quieras complementar el deporte con algo un poco más entretenido. Todos hemos oído hablar de la dieta del cucurucho. Pero ¿conoces a alguien que pueda abogar por su efectividad? Nosotros hemos hablado con los expertos para saber cuánto de cierto hay en ello. ¿El sexo quema calorías? Y, si es así, ¿cuáles son las posturas que sustituirán al gym de la mañana siguiente?

La sexóloga Mamen Jiménez nos remite a un estudio de JAMA Network, con el que afirma que "las posturas en las que estamos “arriba” requieren de más energía, así que podría deducirse que también son con las que más calorías quemamos". En esta misma línea está la guía Exersexology de Monique Hollowell, una experta en fitness que nos da rutinas, en palabras de nuestra experta, dirigidas a "quemar calorías durante el sexo (pero también ganar en flexibilidad… y en orgasmos.)

sexo calorias

Basándonos en estas ideas hemos seleccionado 4 posturas sexuales que te ayudarán a quemar mientras disfrutas. No perderás muchas calorías, pero merece la pena, ¿no?

  • Amazona de espaldas: además de cómoda, esta postura requiere mucho movimiento por parte de la persona que esté encima. Súbete a horcajadas y de espaldas, con los brazos apoyados detrás para tener un punto de apoyo. Será como montar a caballo, necesitando de esfuerzo por tu parte para subir y bajar. ¡Bonus track! Además de sudar de lo lindo, en esta postura los genitales quedan expuestos y obtendrás más placer.

  • La silla: pasamos al sexo sentados, concretamente encima de la otra persona, con las piernas rodeando su cintura y mirándonos cara a cara. La persona que esté encima es la responsable de moverse, usando sus piernas como base. Así, además de pasarlo pipa harás algo parecido a sentadillas. Cuanto más rápido más eficaz, ¡al trote, al galope!

sexo calorias
  • La bufanda: uno se tumba sobre el otro, ambos mirando hacia arriba y con la cabeza colocada en lados opuestos. A continuación, la persona que está encima rodea con sus piernas el cuello de su pareja (de ahí el nombre), encontrando equilibrio en la penetración. Es como si estuvieras en una barca muuuuuuy cómoda. Para poder realizar los movimientos pertinentes tendrás que empujarte con los brazos, ¡mucho mejor que las flexiones!

  • Posición de Andrómaca: es la clásica posición de la mujer encima del hombre, subiendo y bajando haciendo fuerza con los glúteos y encargándose ella de dirigir el acto sexual.

Malas noticias para los que planeaban sustituir gimnasio por sexo

Estas posturas son las que más calorías queman. Sin embargo, no son suficientes para considerarlo un ejercicio intenso. Nuestros compañeros de Vitónica ya analizaron los resultados del sexo como sustituto del gimnasio. Y la respuesta es desalentadora, salvo en celebradísimas ocasiones. Básicamente, porque ni dura tanto como una sesión work-out ni es tan intenso.

La media en España es, según el Journal of Sexual Medicine, de unos seis minutos. Esto equivale a solo 21 calorías, lo mismito que se quema andando durante menos de un cuarto de hora. Sí, que el sexo sustituye al gimnasio es un mito. Pero antes de poner nuestro gozo en un pozo, veamos las ligeras variaciones.

sexo calorias

Otros estudios, como el realizado en Canadá con el sistema SenseWear Armband, son un poco más optimistas y hablan de 101 calorías por acto sexual. Y nos sigue pareciendo poco. Es oficial: la dieta del cucurucho es ineficaz si lo que buscas es perder peso. Sin embargo, es un buen acompañamiento del gimnasio y la alimentación equilibrada. Y, para que engañarnos, de cualquier ratito libre.

Desde luego, será mejor que tumbarse en el sofá a ver la televisión. Y, aunque queme pocas calorías, todo dependerá de tu puesta en escena a la hora del sexo. Lo que está claro es que si te quedas a "dejarte hacer" el resultado (dietético) será nulo. Así que si quieres pasar un buen rato y de paso optimizar tu sesión fitness al máximo, recuerda siempre ponerte tú encima.

Fotos | Unsplash.

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21 piezas de Mango rebajadas a más de la mitad que podrían colarse en tu maleta de verano

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21 piezas de Mango rebajadas a más de la mitad que podrían colarse en tu maleta de verano

La cuenta atrás ha empezado: las vacaciones de verano asoman a la vuelta de la esquina y los días se amenizan con detalles de última hora. Hacerse la maleta para estas próximas semanas puede resultar complicado -y puede acarrear más de un quebradero de cabeza- y las segundas terceras rebajas nos tientan a comprar nuevos diseños veraniegos. Hoy nos fijamos en las rebajas de Mango con 21 prendas con descuentos a más de la mitad que podrían colarse en tu maleta. 

Sí a los vestidos

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La simplicidad de un mono

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'El cuento de la criada' tendrá cuarta temporada: esto es lo que piensan sus actores sobre los personajes a los que dan vida

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'El cuento de la criada' tendrá cuarta temporada: esto es lo que piensan sus actores sobre los personajes a los que dan vida

Ya es oficial. Hulu, la plataforma que produce y emite El cuento de la criada en Estados Unidos ha confirmado que habrá cuarta temporadade la serie en 2020. 

Lo ha hecho a unas semanas de que finalice la tercera temporada, cuya season finale llegará el 14 de agosto a Hulu y el 15 a HBO, las dos plataformas en las que se emite la ficción en España.

Esta distopía que presenta a Estados Unidos como una teocracia aislada del resto del mundo, en la que las mujeres fértiles son convertidas en criadas y forzadas a procrear para los líderes de la nación, es una de las más aclamadas de la parrilla televisiva actualmente. 

Ha ganado la friolera de once premios Emmy y, hace unos días, volvió a sumar nominaciones de cara a la próxima edición de estos galardones que otorga La Academia de Artes y Ciencias de la Televisión de Estados Unidos.

The Handmaids Tale Serena Joy Aunt Lydia

Sin embargo, a pesar de su éxito de crítica y público, trabajar en la serie no es siempre fácil. En especial para los actores que tienen que ponerse en la piel de personajes que infligen dolor y someten a otros para poder desarrollar las ideas de la trama. 

Si alguna vez te has preguntado qué es lo que piensan sus protagonistas de los personajes a los que dan vida, sigue leyendo.

Elisabeth Moss sobre June

The Handmaids Tale

A Elisabeth Moss estamos acostumbrados a verla en papeles complejos y drámaticos. Antes de ser June en El cuento de la criada, la conocimos como Peggy Olson en Mad Men, la secretaria que conseguía escalar en un mundo de hombres hasta hacerse un hueco como copywriter en una de las agencias de publicidad más prestigiosas del Nueva York de los años 60.

Gilead no sabemos en qué año se sitúa exactamente. Podría haber pasado ya, estar pasando o que vaya a suceder en el futuro. No es importante. A Moss, el papel de la criada que lucha por volver a reencontrarse con su hija, le gustó por razones atemporales y universales

En una entrevista a la CBS con motivo del estreno de la tercera temporada, confesó que lo que la enamoró de Offred fue que es un personaje que "tiene la necesidad de sobrevivir por el amor de otra persona. Es una heroína pero no tiene poderes especiales. Solo tiene los superpoderes de una madre, una esposa...".

La actriz también habló del factor de empoderamiento femenino que hay implícito en la ficción:

"Hay un mensaje muy claro que creo que exploramos y es que juntas somos mucho más fuertes, mientras que divididas somos más débiles. Así que, cuando nos ponemos en contra las unas de las otras, ganan los malos. Tan pronto como estas mujeres empiezan a unirse, conectan, comparten sus experiencias y se dan cuenta de que están en el mismo bando, son más fuertes. Y así realmente se puede cambiar lo que sea".

Yvonne Strahovski Sobre Serena Joy

Yvonne Strahovski Hot Handmaids Tale Mrs Waterford Serena Joy 1

La actriz australiana encarna a uno de los personajes más odiados de toda la serie. Aunque, también, más fascinantes por su complejidad. Serena Joy, esposa del comandante Waterford, fue una de las activistas e ideólogas que ayudó a sentar las bases del mismo sistema que acabaría oprimiéndola como mujer.

Por lo tanto, ser Serena no es un camino de rosas a pesar de encontrarse, supuestamente, en el bando de los privilegiados. Tampoco lo es interpretarla. Yvonne Strahovski contó en una entrevista con The Huffington Post lo duro que le resultó rodar la controvertida escena de la segunda temporada en la que [spoiler] su personaje ayuda al de su marido a violar a una embarazadísima Offred para provocarle el parto.

"Me dejó un increíble mal sabor de boca. Junto con la escena del golpe que tuve que hacer en el episodio 8, ha sido una de las que más me ha afectado a la hora de rodar y de las que más me ha costado alejarme. Me sentí sucia, nunca pensé que en mi carrera, como mujer, interpretaría a una violadora".

Aunque la relación conflictiva con su personaje le viene desde el principio a la actriz, que la definió así en la misma entrevista:

"Transito una fina línea entre despreciarla completamente a ella y todo en los que cree pero, al mismo tiempo, tener que trabajar con ella y entenderla. Son dos posiciones completamente contradictorias. Así que, por un lado, la entiendo pero, cuando me alejo de ella y soy yo como persona, todo lo que hace me resulta repugnante. Siempre me siento sucia de algún modo hablando de las cosas que hace Serena y cómo justifica sus acciones porque es asqueroso".

Joseph Fiennes sobre Fred Waterford

Fred Waterford

Si con su mujer, Serena Joy, todavía es posible sentir empatía en algunos momentos contados con cuentagotas, con el comandante Waterford es imposible. Es el malo oficial, sin claroscuros, de la trama. 

Tanto es así, que Joseph Fiennes ha admitido públicamente que es reacio a la idea de que sus hijas vean la serie cuando tengan edad de entenderla. De hecho, ha contado cómo su mujer en la vida real ha decidido no verla para no contaminar la imagen que tiene de la persona a la que ama.

Y es que el actor se describe como alguien diametralmente opuesto a Fred Waterford en todas y cada una de sus facetas. En una entrevista con ABC News lo describió como "un personaje complejo, turbio, retorcido, oscuro y malo".

De este modo, aunque como actor disfruta metiéndose en su piel, también admite que no puede esperar a "escuchar la palabra 'corten' al final de cada día para escapar de él".

El propio actor se negó a rodar una escena de la segunda temporada que le pareció tan brutal que consideró que el personaje había ido demasiado lejos. En ella tenía que violar a su propia esposa. Así se lo contó al Entertainment Weekly:

"En el noveno episodio hay un momento en el que Fred va a violar a Serena en una habitación de hotel, después de conocer a Luke, y simplemente no pude. Tuve que negarme porque sentí que, aunque Fred es quien es, también es humano".

Ann Dowd sobre tía Lydia

Tía Lydia

El de tía Lydia es uno de los personajes más enigmáticos de todo El cuento de la criada. En esta tercera temporada por fin hemos podido conocerla un poco mejor. Saber quién fue antes de la revolución, cuáles son sus motivaciones y valores reales y comprobar si de verdad es tan mala como la pintan.

Ann Dowd sirve una de las actuaciones más magistrales de toda la serie poniéndose en la piel de esta instructora encargada de formar, castigar y cuidar a las criadas. Otro personaje que se mueve constantemente entre la ambigüedad de preocuparse por ellas y, al mismo tiempo, someterlas a las situaciones más crueles.

En una entrevista para Vulture en 2017 explicó su personaje así: "La tía Lydia adora a las chicas, en realidad, y quiere lo que cree que es mejor para ellas. Quiere asegurarse, cueste lo que cueste, de que saben cómo se hacen las cosas, cómo deben actuar para que no mueran o acaben en las colonias".  

Al contrario que otros de sus compañeros de reparto, como ya hemos visto, Dowd ha afirmado amar al personaje que le ha valido su primer Emmy. El secreto se lo contó a Vanity Fair en una entrevista:

"Aprendes que, como en cualquier relación, si juzgas no habrá relación". Su personaje, según la actriz, sigue las reglas rígidas de Gilead debido a una situación de inseguridad y no por ansias de poder personal. "Las normas mantienen a todo el mundo seguro, incluso a las criadas que sufren como consecuencia".

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El pantalón vaquero es tan versátil que hasta se combina con tops de lujo (y de alfombra roja)

Lograr el fondo de armario perfecto requiere paciencia y dedicación: son muchas las piezas clásicas (y versátiles) que forman parte de él, aunque hay una que destaca por encima de las demás. El pantalón vaquero se ha convertido en un imprescindible para los outfits del día a día y desde hace varios años las RRSS -y las chicas de moda- nos han demostrado que estos diseños casan con todo (hasta con las combinaciones más locas). Hoy centramos toda nuestra atención ante una tendencia que cada vez tiene más adeptas: la de dar salida a los tops de lujo y fiesta combinándolos con esta pieza tan casual. 

Tops delicados y románticos

Es posible que el pantalón denim se pueda asociar a looks deportivos y casual donde las camisetas de algodón y las deportivas sean los mejores acompañantes, pero desde hace ya unos cuantos años, el mundo de la moda nos ha demostrado a golpe de savoir faire su versatilidad. Con blusas de tul, mangas a todo volumen y un tejido transparente, este pantalón crea un contraste maravilloso para lucir las 24/7. 

Look Top Lujo Vaqueros 06

Looks de alfombra roja (con cola incluida)

Hace más de tres años que Kendall Jenner acudió a la alfombra roja de los Fashion for Relief con un cropped top asimétrico en negro de Alta Costura de Alexandre Vauthier -con cola kilométrica incluida- combinado con unos shorts vaqueros, y desde entonces este tipo de combinación se ha convertido en algo normal. 

Look Top Lujo Vaqueros 02

El mundo de la moda permite sacar a relucir nuestra imaginación, y las posibilidades de crear looks contrastando estilos, tejidos y colores son infinitas. De este modo, este verano 2019 son varias las chicas de moda que optan por lucir su par de jeans favoritos con un top de fiesta (y lujo), haciendo que las versiones con cola sean las favoritas. 

Look Top Lujo Vaqueros 03

Tanto es así que Camila Coelho se marcó un look espectacular con una camiseta de algodón blanco como base para dar contraste a un bustier de encaje con fajín extralargo durante las Semanas de la Moda. 

Look Top Lujo Vaqueros 01

Y si quieres añadir un toque extra al look final, haz como Jessica Minkoff y combina un top en palabra de honor forrado de lentejuelas: todo es posible para vestir nuestra jornada diaria. 

Look Top Lujo Vaqueros 04

Fotos | Instagram @jessicaminkoff, @mariafrubies, @wethepeoplestyle, IMaxTree, Gtres

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La noticia El pantalón vaquero es tan versátil que hasta se combina con tops de lujo (y de alfombra roja) fue publicada originalmente en Trendencias por Charlie .

Nueve vestidos de fiesta y de invitada por menos de 50 euros para bailar hasta el amanecer este verano 2019

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Nueve vestidos de fiesta y de invitada por menos de 50 euros para bailar hasta el amanecer este verano 2019

El verano es sinónimo de playa, vacaciones, veladas interminables con amigos y noches infinitas en las que bailar hasta que salga el sol.

Y si queremos lograr el look de fiesta ideal para nuestras salidas nocturnas el vestido es un acierto seguro con el que además presumir de bronceado caribeño.

Desde el clásico vestido negro, blanco con el que resaltar nuestro moreno, con corte asimétrico (tendencia este verano 2019), de volantes o incluso lentejuelas. 

Hemos seleccionado nueve vestidos tendencia por menos de 50 euros con los que brillar más que nunca en tus noches de verano y ahora.. ¡a bailar!

Vestido Fiesta Verano 2019
  • Vestido negro con escote en pico de Sfera por 39,99 euros
Vestido Fiesta Rojo Verano 2019
Vestido Volantes Blanco Bordado
  • Vestido blanco bordado mini con volantes de Zara por 29,95 euros.
Vestido Asimetrico
Vestido Tigre Mini Verano
  • Minivestido con cuello halter y diseño animal de lentejuelas de ASOS DESIGN de Asos por 64,99 euros38,99 euros.
Vestido De Fiesta Sfera
Vesitdo Flcos Zara
Vestido Rojo Cruzado Midi
  • Vestido midi con bajo asimétrico y capa en la parte posterior de ASOS DESIGN de Asos por 48,99 euros.
vestido corto negro
  • Vestido con detalles transparentes de Guess por 89,90 euros 44,50 euros.

Fotos| Instagram @rocky_barnes

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